شرح خطوات التخلص من لعيان النفس

المرض شيء تعرفه الغالبية العظمى، ويمكن أن يحدث دائما مع العديد، بما في ذلك أثناء  الحمل والسفر،  ومن الصعب الابتعاد تمامًا عن الغثيان، ولكن لحسن الحظ هناك العديد من الأساليب لعلاج وتخفيف آثاره الجانبية، تعرف على طريقة التخلص من لعيان النفس من خلال موقع فكرة.

طريقة التخلص من لعيان النفس

يمكنك تقليل المرض وعلاج الغثيان باتباع الاستراتيجيات التالية:

العلاج الدوائي

يمكن الوصول إلى الأدوية المعادية للمرض والتي يمكن أن تساعد في تقليل الإحساس بالغثيان أو التهوع ، وقد يتم وصف وصفة طبية مضادة للقىء للمساعدة في علاج القذف والمرض.

هناك أنواع عديدة من الأدوية المضادة للقىء، ويمكن أن يكون لكل منها نتائج مميزة، والتي يمكن أن تشمل:

• فم جاف.
• ضعف.
• حرقة من المعدة.
• التغييرات في الجوع.
• اضطراب النوم.

العلاج بالإبرة

• العلاج بالإبرة هو علاج نموذجي في الأدوية الصينية التقليدية لعلاج المرض والتموع.
• إنه ينشط خيوط الأعصاب، التي ترسل إشارات إلى العقل والخط الشوكي، وهذه العلامات مقبولة لتقليل المرض.
• تشير الدراسات إلى أنها قابلة للتطبيق مثل، تقلل الوصفات المضادة للمرض من المؤشرات، مع عدم وجود نتائج مؤسفة عمليًا، ووجد الفحص أن العلاج بإبرة المعصم يمكن أن يساعد في تقليل الغثيان بعد القيام بعدد من المهام.
• هناك أيضًا بعض الأدلة على أن العلاج بالإبرة قد يقلل من الشعور بالغثيان أثناء الحمل، ومع ذلك يلزم إجراء المزيد من الاستكشاف في هذا الشأن.
• يمكن أن يكون للأدوية المضادة للمرض نتائج سلبية، بما في ذلك النعاس، لذلك سنقدم لك علاجات شائعة للغثيان يمكنك تناولها في المنزل.

علاج المرض في المنزل

فيما يلي حلول منزلية لمساعدتك على التخلص من الغثيان دون الحاجة إلى وصفة طبية:

زنجبيل

• يعتبر الزنجبيل علاجًا منتظمًا معروفًا يستخدم عادةً لعلاج الغثيان، ويتقبل المتخصصون أن بعض الخلطات الموجودة في الزنجبيل قد تعمل أيضًا ضد أدوية المرض، مع نتائج أقل سوءًا.
• يمكن استخدام الزنجبيل الجديد أو المطبوخ ويمكن أيضًا تناول شاي الزنجبيل، كما أن الزنجبيل مقنع في تقليل الغثيان الذي يعاني منه الأفراد عادةً بعد العلاج الكيميائي أو أي نشاط.
• قد يكون تناول الزنجبيل طريقة فعالة لتقليل الغثيان أثناء الحمل، ومع ذلك فإن بعض المتخصصين يتساءلون عن مدى صحة تناوله أثناء الحمل، ولا يزال هناك حاجة لفحص إضافي.

ليمون

• قد تساعد المنتجات العضوية الحمضية، وخاصة قطع الليمون الجديدة في تقليل المرض لدى النساء الحوامل.
• يعمل شطر الليمون أو خدشه على هذا المنوال لأنه يساعد في تفريغ زيوتها الأساسية في الهواء.
• قد تكون حاوية زيت الليمون الأساسي خيارًا معقولًا للاستخدام عندما تكون بعيدًا عن المنزل.
• قد يساعد عطر الحمضيات، بغض النظر عما إذا كان من الليمون الذي تم جمعه حديثًا أو من الزيوت الأساسية المكتسبة محليًا، في تقليل الغثيان المرتبط بالحمل.

نعناع

• أظهر تقرير جديد أن النعناع يقلل الغثيان الناتج عن العلاج الكيميائي، ويمكن التهام النعناع في وعاء أو شاي أو زيت.
• استخدام جهاز الاستنشاق المحتوي على زيت النعناع في بداية المرض يقلل اللعيان، ويوصي البعض بأن شرب بعض شاي النعناع قد يكون له عدو مقارن لتأثيرات الغثيان.
• هناك القليل من البيانات حول  حرق زيت النعناع، وبالتالي ، يلزم إجراء المزيد من الفحوصات.
• مهما كان الأمر  يجب أن تكون رائحة زيت النعناع محمية تمامًا ويبدو أنها تعمل في عدد قليل من الأفراد.

بعض الأعشاب لعلاج لعية النفس

قد تقلل بعض النكهات بشكل فعال من تكرار أو خطورة الشعور بالغثيان، كما أن العديد من النكهات هي علاجات منزلية شائعة يتم وصفها بشكل متكرر لمكافحة المرض ومنها:

القرفة

• يمكن أن تساعد في تقليل الأمراض التي تسببها آلام النساء.

مسحوق الشمر

• قد يخفف من أعراض المتلازمة السابقة للحيض، بما في ذلك الغثيان ويقلل من مدة الاستطبابات.

الكمون

• قد يساعد في تحسين المؤشرات مثل آلام المعدة والمرض والانسداد والأمعاء  لدى الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي.

معلومة تهمك، تظهر بعض الفحوصات أن مكملات فيتامين ب 6، التي تسمى البيريدوكسين ، تقلل الغثيان أثناء الحمل، وهذا هو السبب في أن العديد من المتخصصين يوصون بتناول مكملات فيتامين ب 6 لأنه يخفف بشدة من لعيان النفس.